До встречи осенью 2024 года!

Федерация зимнего плавания в городе Москве http://fzzpmsk.ru приглашает на тренировки по зимнему плаванию и холодовой выносливости для преодоления марафонских дистанций на открытой воде на Гребной канал Москва.

Зимний бассейн 2 х 12.5 м (25 м с разворотом). Глубина 1.2 м.

Взять с собой: купальник (плавки), очки, шапочку, полотенце, тапочки.

В стоимость тренировки входит услуга пользования комфортными раздевалками Центра проката Гребного канала Москва, оборудованными душевыми кабинами. За дополнительную оплату в Центре проката доступны услуги аренды спортивного инвентаря, настольного тенниса, кофейного автомата и пр.

Идивидуальный план подготовки — по запросу fzzpmsk@gmail.com 

Предварительная запись обязательна! 

Тренер:

Андрей Замыслов — главный тренер Федерации зимнего плавания в городе Москве, многократный призер и чемпион Кубка Мира и Чемпионата Мира по зимнему плаванию по версии IWSA, вице-чемпион Мира по плаванию в ледяной воде по версии IISA, участник марафонского соло заплыва 42 км в холодной воде (Германия), участник заплыва Елагин остров – Кронштадт без гидрокостюмов при температуре воды +7, признанный заплывом года по версии WOWSA (2019), Крепость Орешек – Кронштадт 103 км (2021), тренер по плаванию, стаж зимнего плавания свыше 20 лет

Правила:

• Перед началом занятий каждый проходит инструктаж по технике безопасности, оформляет расписку об ответственности и дает согласие на обработку персональных данных.
• Выход на лед запрещен.
• Выход на лед занимающимся разрешается только в сопровождении тренера и спасателя во временной интервал, выделенный для проведения тренировки. 
• Выход на лед и нахождение у зимнего бассейна сопровождающих разрешен только со стороны берега и по согласованию с тренером и спасателем.
• Тренировки проводятся только по зимнему плаванию.
• План тренировки определяет тренер Федерации зимнего плавания в городе Москве совместно с занимающимся.
• Проведение самостоятельных холодовых тренировок недопустимо.
• На плавательной дорожке зимнего бассейна одновременно может находиться не более 2 (двух) занимающихся.
• Во время каждой тренировки занимающийся может преодолеть не более двух дистанций.
• Максимально допустимая дистанция для начинающих — 50 м.
• Максимально допустимая дистанция для всех занимающихся, независимо от опыта зимнего плавания, — 200 м.
• Преодоление дистанций свыше 200 м и более 6 мин. только по согласованию с главным тренером Федерации зимнего плавания в городе Москве http://fzzpmsk.ru