Комплексная тренировка: техника плавания в бассейне "Крылатское" и зимнее плавание в зимнем бассейне на Гребном канале Москва по воскресеньям в 8.00.

Работа над техникой плавания в бассейне в течение 45-60 мин. Переход в зимний бассейн на Гребном канале Москва. Отработка техники плавания, достигнутой в плавательном бассейне с теплой водой, в ледяной воде зимнего бассейна. Сравнение и работа над техникой плавания, критически изменяющейся под воздействием холодной воды. Подготовка к соренованиям в холодной воде, как по зимнему плаванию, так и на открытой холодной воде или марафонских дистанциях.

Встречаемся в 7.45 в фойе Бассейна "Крылатское".

Что взять с собой:
два или три купальника (плавки), очки, шапочку, два полотенца, сменную обувь (резиновые тапочки для бассейна, обувь для выхода к зимнему бассейну — по желанию), шерстяные носки.

Бассейн "Крылатское": 
megasport.mossport.ru/page/basseyn-...
Начало сеанса в 08.00.
Необходимо прийти в бассейн за 10-15 мин. до начала занятия.
Продолжительность тренировки в бассейне — 45-60 минут.

После занятия в бассейне переходим в зимний бассейн на Гребном канале Москва.
https://yandex.ru/maps/-/CDXR7RMd

Занятие состоится, если записалось 3 и более участников.

Предварительная запись обязательна! 

Обращаем внимание, что при возврате денежных средств удерживаются сервисные и банковские комиссии, а также понесенные расходы организатора.

Тренер:

Андрей Замыслов — главный тренер Всероссийской федерации зимнего плавания и Федерации зимнего плавания в городе Москве, многократный призер и чемпион Кубка Мира и Чемпионата Мира по зимнему плаванию по версии IWSA, вице-чемпион Мира по плаванию в ледяной воде по версии IISA, участник марафонского соло заплыва 42 км в холодной воде (Германия), участник заплыва Елагин остров – Кронштадт без гидрокостюмов при температуре воды +7, признанный заплывом года по версии WOWSA (2019), Крепость Орешек – Кронштадт 103 км (2021), тренер по плаванию, стаж зимнего плавания свыше 20 лет.

Контакты для связи: +7 916 1231739 fzzpmsk@gmail.com

Приглашаем попробовать свои силы в соревнованиях по зимнему плаванию и на открытой холодной воде:
http://ruswinterswim.ru
https://winterswimstart.ru
http://fzzpmsk.ru