Каждое воскресенье в Клубе закаливания и зимнего плавания "Серебряный бор" http://serborclub.ru проходят открытые бесплатные тренировки по закаливанию, как для начинающих, так и продолжающих закаляться.

Закаливание укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, улучшается самочувствие.

Каждое занятие состоит из теоретической подготовки, разминки и водных процедур (в зависимости от степени подготовки).

Взять с собой: купальник (плавки), очки, шапочку, полотенце, тапочки.

Тренировки проводит:

Андрей Замыслов — главный тренер Федерации закаливания и зимнего плавания Москвы http://fzzpmsk.ru, многократный призер и чемпион Кубка Мира и Чемпионата Мира по зимнему плаванию по версии IWSA, вице-чемпион Мира по плаванию в ледяной воде по версии IISA, участник марафонского соло заплыва 42 км в холодной воде без  гидрокостюма (Германия), участник заплыва Елагин остров – Кронштад при температуре воды +7 без гидрокостюма, признанный заплывом года по версии WOWSA (2019), Крепость Орешек – Кронштадт 103 км (2021), тренер по плаванию (МГАФК), стаж зимнего плавания свыше 20 лет.

Предварительная запись обязательна! 

Внимание!
Занятия проходят рядом с Клубом моржей Серебряного бора 
Членство в общественной организации является добровольным на основании Положения о членстве и действующего законодательства РФ.
С условиями членства можно ознакомиться на сайте: http://serborclub.ru